“التدخين”

ما يدل على ذلك هي الأرقام الرسمية، والتي تؤكد أن تعاطي التدخين يتسبب يوميًا بوفاة 24.7 أردني، بمعدل سنوي يصل لـ9027، منهم 56 % وفيات “مُبكرة”، أي أعمارهم أقل من 70 عامًا

اضرار التدخين
تحتوي السجائر على حوالي 7,000 مادة مختلفة، منها حوالي 350 مادة خطرة وحوالي 70 مادة تعتبر مسرطنة للإنسان. يضر دخان السجائر جميع أجهزة الجسم، وتُنشر كل سنة أبحاث طويلة المدى
تُثت أن التدخين يسبب أمراضا متنوعة، مثل أمراض السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض التنفس وغيرها.

أنً التدخين
يسبب نقص تغذية أنسجة الفم بالأكسجين مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب وموت النسيج بالفم
يؤذي الأسنان واللثة ويسبب رائحة فم كريهة مع اصفرار الأسنان
يضر العضلات والدم والجلد
يقلل من كفاءة الرئتين
يسبب ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكاربون في الدم ، الذي يسببه احتراق التدخين؛
يقلل من القدرة البدنية على التحمل ويعيق تحسن الأداء البدني للمدخنين مقارنة بغيرهم من غير المدخنين.

لا تلقي بنفسك إلى التهلكة من أجل سيجارة!

مرح العموش

العلاج البديل لتخلص والاقلاع عن التدخين.

1. جرّب العلاج ببدائل النيكوتين
اسأل الطبيب عن العلاج ببدائل النيكوتين. وتتضمَّن الخيارات ما يلي:

النيكوتين الذي يُصرف بوصفة طبية على هيئة بخاخ أنف أو مِنشَقة
اللصقات والعلكة وأقراص الاستحلاب التي تحتوي على نيكوتين، وتُصرف دون وصفة طبية
أدوية الإقلاع عن التدخين التي تُصرف دون وصفة طبية مثل البوبروبيون (Wellbutrin SR، وWellbutrin XL، وغيرها من الأدوية) والفارينيكلين
يمكن أن تساعدك العلاجات ببدائل النيكوتين قصيرة المفعول -مثل العلكة أو أقراص الاستحلاب أو بخاخات الأنف أو المِنشَقات التي تحتوي على النيكوتين- في التغلب على الرغبة الملحة في التدخين. وعادةً ما تكون هذه العلاجات القصيرة المفعول آمنة للاستخدام بجانب لصقات النيكوتين طويلة المفعول أو أحد عقاقير الإقلاع عن التدخين.

لقد حظيت السجائر الإلكترونية باهتمام كبير مؤخرًا كبديل لتدخين السجائر التقليدية. ومع ذلك لم يثبت أن السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا أو فعالية من بدائل النيكوتين في المساعدة على الإقلاع عن التدخين.

لا لتدخين .