المهارات الحياتية هي سلوكيات تستخدم بمسؤولية وعلى نحو ملائم في إدارة الشؤون الشخصية. وهي مجموعة من المهارات البشرية التي تكتسب عبر التعلم أو التجربة المباشرة التي تستخدم للتعامل مع المشكلات والأسئلة التي تواجه عادة حياة الانسان اليومية. ويختلف تصنيف المهارات اعتماداً على المعايير الاجتماعية وتوقعات المجتمع والصفات الشخصية للمتعلمين من حيث العمر والجنس ومستوى التعليم والمهارات التي يتقنها الفرد عن غيره، ومستوى الاستيعاب لكل منهم.
تكمن اهمية مهارات الحياة في حياة الإنسان المتعلم لها بأنها:
- تحقق التكامل بين المدرسة والحياة من خلال ربط حاجات المتعلمين ومواقف الحياة باحتياجات المجتمع، مما يساعد في إدارة المتعلم لحياته بشكل فيه من المرونة والفاعلية والاعتماد على النفس والقدرة على التكيف الإيجابي مع بيئته ومواكبة التغيرات ومواجهة الضغوط.
- إعطاء الفرصة للمتعلم كي يعيش بشكل أفضل، خاصة في مجتمع يتميز عصره بالانفجار المعرفي والمعلوماتى والتقني السريع والاقتصادي المعرفي والمتزايد يوما بعد يوم. حيث يحتاج الشباب إلى تلك المهارات المستند التعامل معها إلى تكنولوجيا المعلومات والحاجة إلى «قدرات عملية منافسة».
- اكتساب المتعلم خبرات مباشرة من خلال التعامل المباشر مع الأشخاص والظواهر الحياتية، مما يعطيه القدرة على الدمج بين ما يتعلمه ويدرسه وما يواجهه خلال التفاعل مع الواقع المحيط.
- توفر الإثارة والتشويق للعملية التعليمية لارتباطها بحاجات المتعلم، وتزود المتعلم بأساليب حديثة للحصول على المعلومات والمعارف ذاتيا من المصادر المعتمدة.
- الشعور بمشكلات المجتمع والرغبة في حلها والتعاون مع المحيطين به.
- التفاعل الصحي بين المتعلم وبين الآخرين وبينه وبين البيئة والمجتمع من خلال الإتصال والتواصل معهم والتعبير عن الآراء والأفكار بشكل واضح وصحيح.
- تمكن المتعلم من الارتباط بالمجتمع العالمي والتعرف على القضايا العالمية واكتساب معلومات ومعارف عن حياة الشعوب.
أقسام مهارات الحياة
تم تقسيم مهارات الحياة إلى أربعة اقسام ينبثق عن كل منها عدة مهارات:
- 1 مهارات الادارية
- 2 مهارات الادراكية
- 3 المهارات الاجتماعية
- 4 مهارات العمل المشترك
مهارات الإدارة
- الوعي بالذات.
- تقدير الذات والثقة بالنفس
- تأكيد الهوية والمسؤولية
- مقاومة الضغوط
المهارات الادراكية
- التفكير الابداعي
- التفكير النقدي
- انخاذ القرار
- حل المشكلات
المهارات الاجتماعية
- الإصغاء
- التواصل
- التفهم وقبول الآخر
- تأكيد الذات
- التفاوض
مهارات العمل المشترك
- التحري الإيجابي
- التخطيط
- القيادة
- فريق العمل
- الحملات والمبادرات
مجالات المهارات الحياتية
في عام 1999، حددت منظمة الصحة العالمية ستة مجالات رئيسية للمهارات الحياتية، منها ما يأتي:
مهارات الاتصال والتواصل
يصف هذا على نطاق واسع المهارات اللازمة للتواصل والعمل مع أشخاص آخرين، وخاصة لنقل الرسائل وتلقيها إما كتابيًا أو شفهيًا.
صنع القرار وحل المشكلات
يصف هذا المجال المهارات المطلوبة لفهم المشكلات، وإيجاد حلول لها، بمفردك أو مع الآخرين، ثم اتخاذ الإجراءات لمعالجتها.
التفكير الإبداعي والتفكير الناقد
يصف هذا المجال القدرة على التفكير بطرق مختلفة وغير معتادة حول المشاكل، وإيجاد حلول جديدة، أو توليد أفكار جديدة، إلى جانب القدرة على تقييم المعلومات بعناية وفهم مدى ملاءمتها.
الوعي الذاتي والتعاطف
وهما جزءان أساسيان من الذكاء العاطفي، يصفون فهمك لنفسك والقدرة على الشعور بالآخرين كما لو كانت تجاربهم تحدث لك.
الحزم والاتزان (ضبط النفس)
يصف هذا المهارات اللازمة للدفاع عن نفسك والآخرين، والبقاء هادئًا حتى في مواجهة التحديات والأزمات الكبرى.
المرونة والقدرة على التعامل مع المشاكل
تصف القدرة على التعافي من الانتكاسات، والتعامل معها كفرص للتعلم والتعامل معها على أنها خبرات مستفادة.
فوائد المهارات الحياتية
الكفاءة النفسية الاجتماعية، والمعروفة أيضًا بالقدرة على التعامل مع التحديات بفعالية، هي مهارة هامة جدًا، فهي لا تساعدك فقط على تحقيق أهدافك طويلة المدى، ولكنها أيضًا تعمل على تحسين صحتك العقلية والجسدية والاجتماعية، ويظهر ذلك عندما تكون قادرًا على التعامل بشكل فعال مع الضغوطات في الحياة، فهذا يقلل من المشكلات الصحية المتعلقة بالسلوك
أهمية المهارات الحياتية في العمل
1- تعلم العمل بشكل تعاوني مع الأشخاص الآخرين، مما يساعدك على تعزيز أهداف الفريق.
2- إيجاد طرق إبداعية لحل المشكلات، وتساعدك على بذل جهود نشطة لوضعها موضع التنفيذ.
3- تعلم أن تكون متفتح الذهن، وتعمل تشجع الأفكار الجديدة ووجهات النظر المتنوعة.
مهارات حياتية أساسية هامة
الوعي الذاتي.
احترام الذات.
تكوين العلاقات الشخصية.
مهارة الحزم.
مهارة التواصل الفعال.
التفكير الناقد.
صناعة القرار.
مهارة إدارة الوقت.
مهارات التفاوض.
التعاطف .
